عزز قدراتك مع تقنيات العلاج السلوكي المعرفي التحويلية. تُعلّمك بطاقات العلاج السلوكي المعرفي كيفية التخلص من أي عقليات غير صحية معتادة تُبقيك منفصلاً عن عالم وعيك الروحي. من خلال تزويدك بأداة بصرية تُحفزك على تغيير أفكارك التلقائية السلبية (NATs) إلى أفكار بديلة محتملة (PATs). تُوفر بطاقات العلاج السلوكي المعرفي هذه طريقة بسيطة وفعالة لتحدي الأفكار التلقائية السلبية (NATs) وإعادة صياغتها بأفكار بديلة محتملة (PATs)، مما يُساعدك على التحرر من العقليات المُقيّدة. تُستخدم هذه الأداة في العلاج. باستخدام سجلات الأفكار البصرية - المعروفة أيضًا باسم "فقاعات الأفكار" - يُمكنك اكتساب الوضوح، وتغيير منظورك إلى منظور أكثر إنتاجية، منظور قد يكون ألطف عليك وأقل تقييدًا.
 مع أنك لا تستطيع دائمًا التحكم في انفعالاتك العاطفية الأولية، إلا أنه يمكنك إعادة تشكيل طريقة إدراكك لها. ترشدك هذه البطاقات نحو عقلية أكثر ثقةً وحبًا للذات وسلامًا، مما يسمح لك بتوجيه حياتك بثقةٍ وهدف. لاستعادة السيطرة على أفكارك وتحديث معتقداتك الأساسية القديمة.
 ترافق بطاقات العلاج السلوكي المعرفي دليل مفيد يساعدك على فهم كيف يمكن أن تكون بمثابة أداة قوية لطرح الأسئلة والحصول على رؤى حول حياتك وعلاقاتك ومسيرتك المهنية وما بعد ذلك.