Potenzia te stesso con le tecniche trasformative della Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC). Le nostre carte TCC possono insegnarti come staccarti da qualsiasi mentalità malsana abituale, che ti tiene disconnesso dalla tua sfera di coscienza spirituale. Offrendoti uno strumento visivo che ti spinge a trasformare i tuoi pensieri automatici negativi (NAT) in potenziali pensieri alternativi (PAT). Queste carte TCC offrono un modo semplice ma efficace per sfidare i pensieri automatici negativi (NAT) e riformularli con potenziali pensieri alternativi (PAT), aiutandoti a liberarti dalle mentalità limitanti. Questo strumento viene utilizzato in terapia. Utilizzando registrazioni visive dei pensieri, note anche come "bolle di pensiero", puoi ottenere chiarezza e cambiare la tua prospettiva verso una più produttiva. Una che potrebbe essere più gentile con te e meno limitante.
Anche se non puoi sempre controllare le tue reazioni emotive iniziali, puoi rimodellare il modo in cui le percepisci. Queste carte ti guidano verso una mentalità più fiduciosa, amorevole e pacifica, permettendoti di guidare la tua vita con sicurezza e determinazione. Per riprendere il controllo dei tuoi pensieri e aggiornare le tue convinzioni fondamentali ormai obsolete.
Le schede CBT sono accompagnate da una guida utile che ti aiuta a comprendere come possano essere uno strumento potente per porre domande e ricevere spunti sulla tua vita, le tue relazioni, la tua carriera e molto altro.
Carte CBT
Dimensioni della carta 89 x 127 mm
Carte per confezione 62
Presentato con il libretto di istruzioni in una scatola rigida